10 причин начать заниматься теннисом прямо сейчас!

Если вы все ещё не играете в теннис, то вот вам 10 причин начать как можно быстрее:

1. Теннис помогает укрепить иммунитет и стать более выносливым;

2. учит быстро принимать тактические решения, развивает умение логически, а также нестандартно мыслить;

3. развивает реакцию, координацию движения, ловкость;

4. улучшается здоровье, а точнее, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система; 

5. помогает справиться с физическим и психологическим напряжением, оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справиться со стрессами и депрессиями;

6. увеличивает поступление кислорода в легкие и насыщает им все клетки организма;

7. учит не останавливаться на достигнутом и не отчаиваться при поражениях;

8. дисциплинирует, развивает волевые качества, воспитывает умение работать в команде, и, в целом, помогает личностному росту и самореализации;

9. улучшает зрение;

10. во время занятий большим теннисом задействованы практически все группы мышц; постоянные занятия помогут избавиться от лишнего веса и постоянно находиться в форме.

Читать дальше