10 причин начать заниматься теннисом прямо сейчас!
Если вы все ещё не играете в теннис, то вот вам 10 причин начать как можно быстрее:
1. Теннис помогает укрепить иммунитет и стать более выносливым;
2. учит быстро принимать тактические решения, развивает умение логически, а также нестандартно мыслить;
3. развивает реакцию, координацию движения, ловкость;
4. улучшается здоровье, а точнее, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
5. помогает справиться с физическим и психологическим напряжением, оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справиться со стрессами и депрессиями;
6. увеличивает поступление кислорода в легкие и насыщает им все клетки организма;
7. учит не останавливаться на достигнутом и не отчаиваться при поражениях;
8. дисциплинирует, развивает волевые качества, воспитывает умение работать в команде, и, в целом, помогает личностному росту и самореализации;
9. улучшает зрение;
10. во время занятий большим теннисом задействованы практически все группы мышц; постоянные занятия помогут избавиться от лишнего веса и постоянно находиться в форме.
